Träning med rullskidor

Rullskidåkning är en oerhört bra och kompletterande träning för alla längdskidåkare, som på så sätt kan slipa på teknik och träna upp flås och muskler under hela året. Men rullskidåkningen är för så många fler än enbart de som vill bli bra längdskidåkare, det är även en härlig motionssport som gör att man kommer ut och får frisk luft samtidigt som man bränner kalorier och bygger upp en bra andning.

 

Här på Rullskidåkning.se skriver vi om olika typer av träningsupplägg som alla är bra beroende på vad för träning du söker (klicka på den du vill veta mer om):

 

Uthållighetsträning

 

Allroundträning

 

Intervallträning

 

Teknikträning

 

Balansträning